Позвольте параду пройти мимо

Позвольте параду пройти мимо

ДЖОНАС ЭЛЛИСОН — писатель, автор публикации Higher Thoughts на сайте Medium. Джонас публикует короткие эссе, а также ведет электронную рассылку.

 

Вы знаете, как это бывает… Вас осенило. Может быть, вы четко увидели свою следующую цель, может быть что-то прояснилось в важных для вас отношениях, или вы просто особенно хорошо чувствуете себя сегодня.

И вот, вы занимаетесь своими делами, у вас все замечательно, настроение прекрасное и вдруг БАМ! Не успев опомниться, вы оказываетесь полностью поглощены мыслью, которая идет вразрез с вашим недавно обретенным позитивным настроем. Внезапно она захватывает все ваше внимание, вас тянет к ней, как бабочку к пламени свечи, и вы вновь возвращаетесь к своему старому образу мышления, основанному на страхе, который казалось бы исчез с появлением той новой хорошей мысли.

И что же вы делаете? Если вы хоть чуть-чуть следите за тем, что происходит у вас внутри, вы начинаете контролировать свои мысли, стараясь отгонять от себя плохие, и делать так, чтобы хорошие задержались подольше.

Как обычно, в какой-то момент плотина не выдерживает, и поток негатива и страха наполняет ваше сознание.

Если это происходит часто, в конце концов вы почувствуете полнейшую безисходность. Тут ничего не поделаешь, такова уж человеческая природа. Конечно, мы можем пребывать в эйфории несколько минут/часов/дней, но потом мы вновь возвращаемся к своему обычному состоянию и даже не замечаем, в какой момент это происходит.

Я здесь, чтобы помочь вам. Вот что я хочу сказать: БОЛЬШИНСТВО ваших мыслей — это не более чем тени, танцующие в вашей голове, как на параде безумства.

Огромное количество мыслей, проносящихся через ваше сознание, не имеет к вам никакого отношения.

Откуда берутся желания, стремления и мысли, которые не позволяют нам выйти за границы своего обычного мышления/существования?

Честно говоря, я не знаю. И мне нет до этого дела. Главное — это то, что мы не дожны испытывать чувство вины за то, что такие мысли приходят нам в голову.  Нам нужно объективно посмотреть на них со стороны и осознать, что мы не равны этим мыслям. Мы не обязаны считать их своими. Мы можем позволить им пролететь мимо (с некоторыми мыслями это сделать проще, с другими — сложнее), и выбрать новые им на замену. И то, и другое стоит попробовать сделать, но факт остается фактом: эти проклятые мысли так и будут преследовать нас (по крайней мере, в определенной степени).

Отпустите их. Пусть они пройдут мимо. Посмейтесь над ними, если можете. Не надо пристально всматриваться в них или принимать их всерьез/на свой счет. Вместо того, чтобы тратить на них свою ценную ментальную/эмоциональную энергию, поймите, что это не более чем миражи, возникающие перед вашим мысленным взором.

Вернитесь к той новой мысли, что пришла вам в голову. Не сдавайтесь. Вам может показаться, что вы передумали, но это не так. Игнорируйте тот голос, который утверждает, что ваша новая мысль вам больше не нравится. Дайте ему от ворот поворот и продолжайте двигаться вперед. Сосредоточьте свое внимание на вещах, которые делают вашу жизнь лучше, а не на том, что делает ее хуже.

Позвольте параду пройти мимо. На это потребуется совсем немного времени, а потом вновь наступит ясность.

 

Оригинал статьи на английском языке вы можете прочитать, перейдя по ссылке.

Подпишитесь, чтобы получать похожие статьи каждый понедельник в свой почтовый ящик.

И не забудьте поделиться статьей, если она вам понравилась!