35 простых советов для того, чтобы быстро изменить свою жизнь к лучшему

35 простых советов для того, чтобы быстро изменить свою жизнь к лучшему

Эти 35 советов помогут тебе почувствовать себя более свободным, здоровым и полным жизненных сил. А что еще нужно, чтобы более позитивно смотреть на жизнь? Ты сможешь шаг за шагом менять свою повседневную жизнь, и даже если тебе не всегда удастся выполнять все пункты, этот список все равно станет для тебя некой отправной точкой.

 

Будь честным

Не ври. Будь честным с собой и окружающими. Не обманывай себя и имей смелость признавать свои ошибки.

 

Будь умеренным

Вещи, которыми мы обладаем, часто дают нам обманчивое чувство безопасности и собственной ценности. Ощущение, что если у тебя что-то есть, то ты что-то из себя представляешь. При этом сами по себе они не добавляют твоей жизни никакой реальной ценности в долгосрочной перспективе.

 

Живи размеренно

Перестань торопиться, и жизнь сразу станет приятнее. Не спеши переделать все дела. Делай все в свое удовольствие.

 

Живи здесь и сейчас

Все наши переживания по поводу того, что еще не произошло, и планы на будущее существуют лишь в нашей голове. Часто они отвлекают нас от того, что происходит в настоящем.

 

Не строй планов

Иногда стоит пожить совсем без задач и целей. Именно тогда тебе вдруг становится намного проще принимать непредвиденное.

 

Избавься от долгов

Брать в долг — плохо. Долги высасывают нашу энергию и наши силы, и никакие улучшения уровня жизни не способны возместить это.

 

Будь настоящим

Будь самим собой. Слушай свое сердце и иди своим путем. Постарайся не врать себе о том, кем ты являешься и кем не являешься на самом деле.

 

Отправляйся в путешествие

Путешествуй и живи в других странах. Новые культуры, языки и впечатления расширяют горизонт, помогают тебе избавиться от предрассудков и меняют тебя навсегда.

 

Довольствуйся малым

Расставайся с вещами, которые тебе больше не нужны. Или с людьми.

 

Будь примером

Воодушевить других людей или заставить их что-то сделать сложно. Но я с легкостью могу вдохновить их своим примером.

 

Будь единственным и неповторимым

Не стоит всегда идти за толпой. Изобретай новое, делай то, что нравится тебе.

 

Будь свободен в своих мыслях

Не трать много времени на мысли о том, что могло бы быть, и не позволяй твоим мыслям управлять тобой. Вместо этого просто постарайся почувствовать свое дыхание.

 

Делай ошибки

Неудачи и ошибки — это отличный способ научиться новому. Боль ошибок дарит нам опыт, а это важно. Только так мы сможем проще относиться к своим промахам в будущем, или вовсе избежать их.

 

Будь любопытным

Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. По крайней мере, сделав, мы будем знать, что это не работает. (Этот принцип не всегда действует при прыжках с парашютом.)

 

Питайся правильно

Попробуй ради разнообразия вегетарианские блюда. Совсем не обязательно есть продукты животного происхождения каждый день.

 

Будь проще

Мало что приносит столько же удовольствия, как общение с природой, объятия, поцелуй или встреча с добрым другом. Все это не стоит ни копейки.

 

Будь в форме

У тебя не получится привести себя в порядок за пару дней. Ведь и пивной живот вырастает не сразу. Любой может привести себя в форму, а поддерживать ее совсем не так сложно.

 

Будь внимателен

Если думать только о цели, пропустишь все замечательное, что ждет тебя по дороге к ней. Внимание помогает развить наблюдательность.

 

Больше двигайся

Движение — это свобода. Движение помогает тебе стать сильнее и здоровее. Не только физически, но и душевно. Проводи как можно больше времени на природе.

 

Откажись от ожиданий

Просто наплюй на свои ожидания. А если у тебя не получается, убедись, что они хотя бы реалистичны.

 

Будь бескорыстным

Давать — лучше, чем брать. Отдавая что-то, не жди ничего взамен.

 

Больше общайся

Лучше делать что-то вместе и сотрудничать с другими, чем соперничать. Такое впечатление, что сегодня все соревнуются друг с другом. Каждый хочет быть лучшим. Но правда в том, что люди намного лучше ладят с теми, кто готов работать вместе.

 

Будь благодарным

Чувство благодарности делает нас счастливее. Как можно чаще общайся с пожилыми людьми, именно так можно научиться благодарности.

 

Ешь осмысленно

Нет ничего плохого в том, чтобы есть мясо, но при этом ты должен осознавать, что, возможно, из-за этого разумным животным пришлось страдать всю жизнь. Научись слушать свое тело.

 

Откажись от вредных привычек

Пей меньше алкоголя и полностью откажись от сигарет. Это поможет тебе не болеть в старости. Наше тело очень быстро привыкает к новому здоровому образу жизни.

 

Не напрягайся

Не стоит постоянно волноваться. Чаще всего мы переживаем из-за мелочей, которые спустя несколько дней или даже часов будут казаться нам незначительными, если мы вообще о них вспомним. Научись относиться ко всему легко.

 

Играй

Играй, бегай, танцуй или просто двигайся.

 

Не желай многого

Научись обходиться малым, и тебе не придется разочаровываться. Осознай, что разочарование — это хорошо. Ведь именно так приходит конец иллюзиям.

 

Будь упрямым

Не верь всему подряд. Составь свое собственное мнение. Хотя слово "упрямство" имеет негативный оттенок значения, в нем нет ничего плохого.

 

Научись принимать

Очень часто мы судим людей, которых плохо знаем. Я верю в то, что все поступки других людей имеют свои причины или смысл. Наблюдая за событиями или поступками, в том числе и своими собственными, старайся сохранять беспристрастность.

 

Будь спонтанным

Найди в своей жизни место для незапланированного. Если ты не страдаешь забывчивостью, но тебе все равно нужен ежедневник, скорее всего, ты слишком занят.

 

Будь как ребенок

Нам, взрослым, стоит почаще пытаться стать детьми хотя бы на время, вместо того, чтобы пытаться превратить наших детей в маленьких взрослых.

 

Будь смелым

Если ты поймешь, что все твои страхи и сомнения основаны на предположениях или прошлом опыте, ты сможешь лучше ими управлять или даже полностью избавишься от некоторых из них. Ведь предположения редко оказываются правдивыми, а прошлый опыт почти никогда не повторяется.

 

Будь открыт новому

Если я чему-то и научился за время моих путешествий, так это тому, что я часто ошибаюсь в своих предположениях и ничего не знаю, несмотря на свою уверенность в обратном. Я радуюсь каждому дню, когда я смог чему-то научиться и стать чуточку умнее.

 

Получай удовольствие от жизни

Наша жизнь чрезвычайно коротка. Даже если нам удастся дожить до старости, наше время на земле — лишь мгновение. Мы часто думаем, что у нас еще много времени, но эти мысли могут мешать нам по-настоящему жить. Вот одно из моих любимых высказываний Абрахама Линкольна: "В конечном счете, не важно сколько лет ты прожил. Важно сколько жизни было в прожитых годах." Жизнь в нашем понимании может закончиться в следующую секунду. Лучше всего наслаждаться каждым мгновением и измерять время не минутами или днями, а впечатлениями и чувствами.

 

Оригинал статьи на немецком языке вы можете прочитать, перейдя по ссылке.

 

Подпишитесь, чтобы получать похожие статьи каждый понедельник в свой почтовый ящик.

И не забудьте поделиться статьей, если она вам понравилась!